健康咨詢描述: 和老婆結(jié)婚兩年多了,但夫妻生活一直不幸福,我經(jīng)常早泄,要不就是完全硬不起來(lái),或者很久都射不出來(lái),每次之前我心里都很緊張。
想得到怎樣的幫助:性功能障礙有什么好的解決辦法?
這個(gè)年齡正是性欲比較旺盛,精力比較強(qiáng)的年齡段,出現(xiàn)這種情況,基本都是由于平時(shí)不良的生活習(xí)慣而導(dǎo)致的,如果有手淫的壞習(xí)慣,必須立刻戒掉,另外,平時(shí)不要熬夜,緩解工作中的壓力,調(diào)理好心態(tài),我認(rèn)為你目前是由于心理所而導(dǎo)致的性功能低下,所以說(shuō)必須學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)姆潘勺约?,可以每天?jiān)持做深蹲起和提肛運(yùn)動(dòng),選擇出去旅旅游,爬爬山
溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導(dǎo),掌握一些性解剖及性生活知識(shí)。日常注意生活保健和飲食。
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