血壓低怎么調(diào)節(jié)？

女 | 23歲 2021-11-23 07:20:20 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：最近精神特別不好。我的體重一直都偏輕，有一點營養(yǎng)不良，很多人都勸我多吃點，保養(yǎng)好身體，但是我實在不喜歡吃東西，去醫(yī)院檢查，說是我血壓低，希望我調(diào)節(jié)一下。

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2022-11-07 09:44:09 我要投訴

這種情況考慮是生理性的低血壓。與偏食挑食，飲食結(jié)構(gòu)不合理，營養(yǎng)不良，體質(zhì)瘦弱有關(guān)系。要想調(diào)節(jié)好血壓，要從改善日常生活習(xí)慣入手，要調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些有營養(yǎng)的東西，飲食要多樣化。保證每餐的飲食量，還要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。作息要有規(guī)律，不要熬夜。還可以用大棗，桂圓，枸杞等進(jìn)行調(diào)補。必要的時候，可以喝一些淡鹽水，喝生脈飲。