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孕婦缺鐵吃什么好？

女 | 36歲 2021-11-23 07:15:12 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我跟我的老公一直都想要一個孩子，經(jīng)過我們的不懈努力我終于在上個月查出來懷孕了。我們?nèi)叶挤浅５母吲d。但是我昨天去做產(chǎn)檢之后醫(yī)生說我缺鐵。我很擔(dān)心這會對寶寶造成健康上的影響，所以我想趕緊給自己補(bǔ)補(bǔ)鐵，但不知道吃什么好。

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2021-11-23 07:39:46 我要投訴

如果檢查你缺鐵，那你就需要多吃點(diǎn)含鐵高的食物，如果貧血嚴(yán)重還需要吃上蛋白琥珀酸鐵口服液，注意飯后吃，最關(guān)鍵的是千萬不能減肥，多吃點(diǎn)肉類的食物。

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2021-11-23 07:54:58 我要投訴

一般的懷孕期間，從懷孕開始到三個月之內(nèi)，可以補(bǔ)充葉酸，平時多吃點(diǎn)含鐵量高的食物，比如可以吃點(diǎn)動物的內(nèi)臟，動物血，雞蛋黃，菠菜，茄子，瘦肉，都能夠起到補(bǔ)鐵的作用，就是多吃一些有營養(yǎng)的食物，不要吃一些油膩的食物或者一些小食品。