除濕熱最好的食療方法有哪些？

      你好，根據(jù)你所說的這種情況，一般隨著天氣和加熱和多雨的天氣濕熱體質(zhì)逐漸成人群當(dāng)中常見的體質(zhì)類型之一，在這種情況下濕熱吃在這種情況下可以吃一些砂仁粥，有精米100克，砂仁三克，砂仁，巖末備用精米，淘干凈放入砂鍋中，加入適量清水文火蒸可以使用，然后也可以使用豆豉，12：00不可以在這種情況下白豆蔻砂仁各兩顆，荷葉1~2章，將荷葉洗凈切碎與洗凈的白豆蔻，砂仁一起放入砂鍋，加水適量，大火煮沸改用小火煨蒸20分鐘，這種情況當(dāng)茶飲有很好的效果。

      您好，根據(jù)您提供的文字信息，體內(nèi)存在濕熱，最常見的病因就是飲食結(jié)構(gòu)不當(dāng)，比如長(zhǎng)期酗酒，長(zhǎng)期吸煙以及經(jīng)常吃一些不易消化的過于油膩的食物，這是造成濕熱的主要病因，可以建議您選擇苦瓜芥蘭以及綠葉青菜都能有效的去除實(shí)際，也可以建議患者薏米熬粥同時(shí)選擇赤豆綠豆。