健康咨詢描述: 我總覺得自己有輕微的強(qiáng)迫癥,每次鎖門之后必須在家門口檢查好幾遍才能放心,經(jīng)常會(huì)處于緊張的狀態(tài)的,總是會(huì)回憶一些亂七八糟的事情的。
想得到怎樣的幫助:強(qiáng)迫癥會(huì)有哪些表現(xiàn)啊?
強(qiáng)迫癥主要表現(xiàn)分為兩方面,一方面是強(qiáng)迫思維,另一方面是強(qiáng)迫行為,你說的這種情況有可能屬于強(qiáng)迫行為,所以你可以去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的看一下,可以吃治療強(qiáng)迫癥的藥,配合心理治療,每當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀的時(shí)候,你及時(shí)的找一些別的事情去做,用來轉(zhuǎn)移注意力,不要去反強(qiáng)迫。平時(shí)自己一定多培養(yǎng)些興趣愛好,你的興趣愛好多了以后,對這種想法自然的會(huì)減少的。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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