腎裂傷，輸尿管全程擴張

健康咨詢描述： 上個月3月19騎自行車摔傷了，21號有血尿，掛急癥就住院了，醫(yī)生說只能絕對臥床，醫(yī)生看血尿的情況是陳舊性的，說還好，住院一個星期后肚子突然特別痛，從中午痛到下午兩三點，又拍了個腹部ct，也沒發(fā)現(xiàn)什么。
又轉(zhuǎn)院到安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院，醫(yī)生說我輸尿管全程擴張，詢問我以前有沒有結(jié)石，腰痛什么的，結(jié)石應(yīng)該是沒有過，我就說沒注意，以前也沒有過血尿，后來聽醫(yī)生門討論說是巨輸尿管，然后住了兩個星期院，沒有再出現(xiàn)肚子特痛的情況，就出院了，在家修養(yǎng)。
從我摔傷到今天快兩個月了，這幾天白天的尿看起來很清，早上起床第一回的尿是茶色的，暗紅色，最近三四天都是這樣的，我現(xiàn)在是不是該坐起來，多活動活動？
還有我是不是不該臥床這么久？因為血尿一直沒有消失我就不敢起床，這躺這么久會對身體有什么傷害嗎？