艾灸治療神經(jīng)癥失眠有效嗎

      用艾柱隔姜灸，用黃豆大小的艾柱，每穴五到七壯，皮膚有灼熱感時移除，每天或者是隔天一次，臨睡前三十分鐘施灸，十次為一個療程，主要用于氣血兩虛型的失眠。

      艾灸能夠起到養(yǎng)心安神的作用，用艾灸對應(yīng)相關(guān)穴位比如百會、三陰交、心俞等穴位進(jìn)行施灸，因此艾灸治療失眠效果是比較好的，能夠有效的緩解失眠的癥狀。睡覺之前喝一杯牛奶，用溫?zé)崴菽_可以促進(jìn)睡眠。