吃胡蘿卜能緩解身體疲倦嗎？

      胡蘿卜含有大量的胡蘿卜素，有明目和改善貧血的作用，能夠預(yù)防夜盲癥，也能夠緩解眼睛的疲勞與眼睛干燥，適當(dāng)?shù)某砸恍┖}卜，還可以促進(jìn)記憶力，還能夠緩解身體疲勞。

      吃胡蘿卜是能夠緩解身體疲倦的，胡蘿卜中除了含有比較多的鉀，鈣，磷鐵等無機(jī)鹽外，更含有豐富的胡蘿卜素，身體疲倦的時(shí)候，除了吃胡蘿卜之外，還需要吃一些新鮮蔬菜水果，還可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)，對(duì)于緩解疲勞有很好的好處。