哺乳期吃什么好？

女 | 28歲 2021-11-22 19:45:00 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：孩子三周了，一直是母乳喂養(yǎng)，但奶也不太夠，寶寶出生時(shí)體重偏低，想讓他快點(diǎn)漲點(diǎn)體重，增強(qiáng)體質(zhì)，所以想知道喂母乳的媽媽要吃什么補(bǔ)充各方面的營(yíng)養(yǎng)來讓寶寶吸收好。

想得到怎樣的幫助：哺乳期吃什么好？

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

徐德萬上饒市立醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)對(duì)兒童皮膚疾病，呼吸道感染，消化道感染的，小兒幫助網(wǎng)友：21000

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2021-11-22 19:53:03 我要投訴

哺乳期要合理調(diào)配膳食，做到品種多樣，數(shù)量充足，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，保證嬰兒與乳母都能獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)，多吃高蛋白高維生素的食物，這些食物可以促進(jìn)寶寶的骨骼發(fā)育，能夠預(yù)防產(chǎn)婦發(fā)生骨質(zhì)疏松

李飛 贛州市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 對(duì)兒科常見病、多發(fā)病有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)，尤其擅長(zhǎng)診治兒幫助網(wǎng)友：7531

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2021-11-22 20:05:21

你好，根據(jù)你所說的這種情況，在哺乳期的情況下，飲食不僅設(shè)置涉及自身營(yíng)養(yǎng)，還會(huì)影響嬰兒的身體健康哺乳期母乳這種情況下可以從飲食做到均衡補(bǔ)充蛋白質(zhì)，糖類脂肪，還要豐富的維生素和礦物質(zhì)以及適量的鈣鐵等如母，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些海產(chǎn)品，如牡蠣，海帶，紫菜，金槍魚等這些食物富含鋅碘DNA等物質(zhì)，有利于嬰兒的生長(zhǎng)，嗯。

查看更多關(guān)于哺乳期吃什么好？... 的醫(yī)生回答>>