肝臟不好怎么排毒？
女 | 26歲 2021-11-22 19:24:31
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來自未知
健康咨詢描述： 最近發(fā)信啊自己的皮膚變得很暗黃暗沉沉的，一點(diǎn)氣色都沒有，有時候我會覺得自己的口唇很蒼白。這段時間老是長痘痘，特別是自己的兩個臉頰全都是痘痘，我去醫(yī)院看過了，但是還是沒有用，聽很多人說臉上長痘痘后是肝臟不好，排毒不夠。
想得到怎樣的幫助：肝臟不好怎么排毒？
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2021-11-22 20:09:42 我要投訴
發(fā)展不好的人可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，每天堅持運(yùn)動10分鐘左右，日常生活中吃飯的時候要有規(guī)律，要定時定量，少吃一些含脂肪高含糖量高的食物，平時可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多喝一些溫開水。
2021-11-22 19:38:54 我要投訴
肝臟排毒不好，首先多注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，多注意勞逸結(jié)合，防止過度勞累，熬夜等忌煙忌酒，給予飲食注意，多吃一些疏肝理氣，益氣養(yǎng)肝的食物，比如橙子，桂圓，山藥，紅棗，芝麻阿膠，健脾益氣的食物，比如動物的肝臟，豬肝等，以促進(jìn)消化食物，比如海帶山楂的
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