孕期體重增加太快怎么控制。

      整個孕期的體重不能超過25斤，孕期要適當?shù)目刂骑嬍?，如果血糖異常，盡量少吃甜的食物，多吃一些有營養(yǎng)的蔬菜和粗纖維的食物，而且孕期適當?shù)腻憻捝眢w控制體重。
      

      你好，控制體重也很簡單呀，吃的少一些，支出的多一些，自然就會維持一定的體重，但是孕期還是要保證營養(yǎng)的，要多吃新鮮水果和蔬菜，優(yōu)質(zhì)蛋白，各種堅果，這些都有利于胎兒的生長發(fā)育，可以少吃一些高熱量的食物，比如高糖、高脂肪，油炸的食品。
      

      你好，孕前體重89斤，目前懷孕18周5天，體重106.5，這個情況考慮體重增加是稍微有一點快呢，因懷孕后期體重增加較懷孕前期還要有所增多，所以建議您適當控制體重。飲食方面不要吃得過飽，可以吃七八分飽就可以了，少吃甜食，適量控制水果的攝入，還需化驗血糖，看一下是否有異常。
      
      以上是對“孕期體重增加太快怎么控制?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！