想要養(yǎng)陰血増乳可以吃什么？

      想要養(yǎng)陰血，增乳可以適當多吃一些芝麻蛋黃，肉類，肝臟以及各種綠色蔬菜，多吃一些全麥，五谷類含有豐富的鐵，同時要注意營養(yǎng)均衡，注意休息，避免熬夜，保持心情愉快，注意室內(nèi)通風，保持良好環(huán)境。

      你好，芝麻適合由于精血不足引起的須發(fā)早白、頭暈眼花患者食用。能夠適用于便秘患者，對于產(chǎn)后陰血不足所導致的乳汁分泌過少以及產(chǎn)后補養(yǎng)，有養(yǎng)陰血增乳的功效