懷孕初期的時候可以適當?shù)某砸恍┖}卜,因為胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素。懷孕期間要注意飲食合理化,葷素搭配營養(yǎng)均衡,不要吃的食物太單一,要多吃一些營養(yǎng)豐富的食物。
懷孕初期可以吃胡蘿卜,胡蘿卜含有大量的維生素a和胡蘿卜素,營養(yǎng)非常豐富,并且還能夠防止便秘,懷孕初期多吃一些新鮮的蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),魚蝦,雞蛋,牛奶,豆制品等,這樣有助于胎兒的生長發(fā)育。
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