吃什么下奶最快？
健康咨詢(xún)描述： 我生完寶寶沒(méi)幾天，現(xiàn)在奶水很少，寶寶不喜歡吃奶粉，奶粉都吐出來(lái)了，很擔(dān)心奶水不夠，按摩也試過(guò)，沒(méi)有效果，想吃一些可以快速催奶的食物，寶寶沒(méi)吃幾天皮膚都好像癟了。
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如果是吃生完寶寶之后沒(méi)有奶水，這個(gè)可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)豬蹄的花生米或者是喝點(diǎn)魚(yú)湯，雞湯，進(jìn)行調(diào)補(bǔ)也要做好護(hù)理，注意休息，保證充足的睡眠，不要有上火的現(xiàn)象，這個(gè)就能夠促進(jìn)奶水的分泌。
母乳喂養(yǎng)期間媽媽一定要注意飲食，注意休息，多吃一些水果蔬菜，多喝點(diǎn)雞湯，魚(yú)湯，排骨湯，一定要保證充分的休息，盡量的避免生氣，不要接觸一些刺激性的化妝品，這些都會(huì)影響母乳量的多少可以找催乳師按摩，同時(shí)配合一些中醫(yī)理療效果會(huì)更好，一定要知道母乳喂養(yǎng)的好處。
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