月經(jīng)期可以喝紅糖水嗎？

      指導(dǎo)意見：
      女性在月經(jīng)期間可以喝紅糖水。月經(jīng)期間的女性會(huì)丟失大量的營養(yǎng)物質(zhì)，比如蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鐵、鋅、硒等多種的營養(yǎng)物質(zhì)。月經(jīng)期適量服用紅糖水，紅糖水里面含有的營養(yǎng)物質(zhì)比較多，對(duì)女性的身體健康有益。

      在月經(jīng)期間是可以喝紅糖水的，紅糖水可以補(bǔ)充足夠的能量，而且可以補(bǔ)充體內(nèi)丟失大量的體液。在月經(jīng)期間一定要注意飲食，多進(jìn)高蛋白飲食，多吃瘦肉雞蛋，多喝純奶，多吃新鮮的水果蔬菜，這個(gè)時(shí)間忌食生冷辛辣，不要吃得太油膩。