經(jīng)期能吃蓮子嗎？

      不建議食用蓮子，由于蓮子屬于寒性食物，有增加痛經(jīng)、腹瀉、腹痛等癥狀的發(fā)生幾率。經(jīng)期飲食盡量清淡，可以多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，避免熬夜或過度勞累，保持情緒穩(wěn)定

      在月經(jīng)期間是可以吃蓮子的，蓮子里面含有多種礦物質(zhì)，微量元素以及維生素，月經(jīng)期間要注意保暖，避免著涼，飲食上不要吃生冷寒涼的食物，保持局部衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，經(jīng)期禁止同房。

      我覺得這個(gè)主要就是月經(jīng)期間的一定要注意飲食清淡為主，這個(gè)蓮子這個(gè)都是可吃的，這個(gè)都是不影響月經(jīng)的，如果是月經(jīng)期間一定要注意保暖的，還有就是不要吃冰冷寒涼的東西，這個(gè)對(duì)月經(jīng)也是會(huì)有一定的影響的，會(huì)容易導(dǎo)致月經(jīng)量多
      以上是對(duì)“經(jīng)期能吃蓮子嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！