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經(jīng)常想哭是怎么回事？
女 | 24歲 2021-11-21 20:27:40
1人回復(fù)
來自齊齊哈爾市
健康咨詢描述： 特別是晚上的時(shí)候，自己一個(gè)人的時(shí)候，哭到停不下來，該怎么扭轉(zhuǎn)自己的心態(tài)？怎么解決？
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2022-11-09 11:21:18 我要投訴
人的情緒會受到外界因素或者自身因素的影響。通過心態(tài)調(diào)整可以緩解。如果不良情緒持續(xù)存在，可能存在一定的誘因，如過度壓力或者生活中應(yīng)激因素的影響。對于不良情緒需要及時(shí)消除誘發(fā)因素，根據(jù)環(huán)境調(diào)整心態(tài)，有效轉(zhuǎn)移注意力，合理適度的傾訴可能會緩解壓力和不良情緒。嚴(yán)重者需要一定的心理治療或者藥物治療。
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