健康咨詢描述: 很多男人都認(rèn)為自己腎虛,因?yàn)樗麄兂霈F(xiàn)過腰酸、無(wú)力、小便頻多、性生活質(zhì)量低等情況。我也有過類似的癥狀,難道也是腎虛?聽同事說,有這些癥狀的男人,基本上就是腎虛了,希望大家給些建議。
想得到怎樣的幫助:男人為什么會(huì)腎虛?
男性腎虛這種情況有的時(shí)候休息不好,熬夜勞累緊張焦慮壓力大或者飲食不規(guī)律,嗯著涼等情況都是能夠引起一些腎虛的情況,還需要及時(shí)調(diào)理養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,活動(dòng)鍛煉等等增強(qiáng)一些體質(zhì)。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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