健康咨詢描述: 前段時間,經(jīng)常加夜班,熬夜,咖啡也喝得多,最近,總感覺失眠,心慌,晚上怎么也睡不著,翻來覆去,白天沒精神,去醫(yī)院做了全身檢查,醫(yī)生說是植物神經(jīng)紊亂,要我保持心情愉快。
想得到怎樣的幫助:治療植物神經(jīng)紊亂什么方法最好用?
植物神經(jīng)功能紊亂,就不要再飲咖啡了,可以口服谷維素,穩(wěn)心顆粒等幫助緩解癥狀。最主要還是要注意休息,不要熬夜勞累,情緒也要控制避免精神緊張壓力大焦慮等情緒。保持良好心態(tài),這樣才能康復。
藥物治療再配合一些心理療法來進行綜合的治療,這樣的話可以改善植物神經(jīng)功能紊亂,一般情況下,需要治療兩年,所有的時間治療過程是比較長的,所以患者一定要堅持,平時一定要注意保持良好的情緒和心態(tài),最重要的是自己要調(diào)解自己的心態(tài)。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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