高血壓高血脂患者可以吃核桃嗎

      可以適當(dāng)?shù)某院颂?。核桃含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有益大腦健康。適當(dāng)?shù)氖褂脤?duì)人體健康是有好處的，但是核桃畢竟含有一定的油脂成分，對(duì)于高血脂，高血壓患者來(lái)說(shuō)是不利的，所以要控制核桃的進(jìn)食量。

      高血壓高血脂可以適量吃核桃，核桃中含有不飽和脂肪酸能夠降低血脂，但其含有油脂因此不建議多吃。高血壓高血脂應(yīng)低鹽低脂飲食，少吃膽固醇高脂肪高的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，平時(shí)可用山楂煮水代茶飲，能夠有效的降低血壓血脂。