大白菜有啥功效和作用？

      大白菜可以幫助潤(rùn)腸通便，也可以清熱解毒，也有利尿的功效，也可以美容養(yǎng)顏，里面含有碳水化合物以及維生素，還有b族維生素，蛋白質(zhì)，脂肪還有糖類(lèi)以及粗纖維，可以養(yǎng)胃生津，清熱除煩。

      大白菜中富含豐富的維生素，可以起到抗氧化，抗衰老的作用，含有豐富的鈣，鐵，硒等礦物質(zhì)同時(shí)還富含豐富的纖維素，可以有效的達(dá)到潤(rùn)腸通便，促進(jìn)排毒的作用可以有效的預(yù)防腸癌。