減肥的時(shí)候喝八寶粥嗎

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不能喝，八寶粥并不能減肥，肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量。減肥最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量消耗。八寶粥既含有紅棗、桂圓、花生、大米，當(dāng)然自己可以加入各種的配料。適量喝八寶粥并不會(huì)增加體重，但是如果肥胖、超重的朋友在減重期間過(guò)量的吃八寶粥，特別是現(xiàn)在做成的易拉罐八寶粥，里面加了更多的糖，過(guò)量食入會(huì)增加熱量的攝入，不利于體重的控制，甚至有可能造成體重的增加。

      因?yàn)槟銣p肥的情況下喝一些八寶粥應(yīng)該沒(méi)有問(wèn)題的，控制飲食量不要吃特別多的時(shí)候，有些人不能吃一些油脂的時(shí)候，油膩的食物產(chǎn)生一些過(guò)剩的能量就會(huì)造成肥胖，所以說(shuō)一定要觀察病情變化的。