燕麥有什么營養(yǎng)物質(zhì)？

男 | 0個月 2021-11-21 12:09:14 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：燕麥有什么營養(yǎng)物質(zhì)？

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2021-11-21 12:16:25 我要投訴

燕麥里面含有豐富的維生素，膳食纖維以及一些微量元素，它可以起到一些養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)的作用，可以給身體補(bǔ)充鈣，磷，鐵鋅等這些營養(yǎng)成分，而且適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)燕麥可以幫助改善便秘，還可以增強(qiáng)身體的免疫力。

王寶進(jìn) 大連大學(xué)附屬新華醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長高血壓病，血脂異常，慢性胃炎等常見慢性病診治。幫助網(wǎng)友：30017

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2021-11-21 12:27:50 我要投訴

燕麥含有維生素b1，維生素b2，葉酸以及鈣，磷，鐵，鋅，錳等多種礦物質(zhì)與微量元素，燕麥所含的亞麻油酸是人體最重要的必需脂肪酸，能維持人體正常的新陳代謝活動，同時又是合成前列腺素的必要成分，對維護(hù)人體的性機(jī)能也有重要的作用。