健康咨詢描述: 我經(jīng)常會(huì)腿麻,只要保持一個(gè)姿勢(shì)10分鐘以上,就會(huì)出現(xiàn)腿腳麻木的情況,上半身不會(huì)的,每次上廁所蹲馬桶的時(shí)候腿腳都會(huì)麻木,好像有很多螞蟻在爬的感覺(jué),很難受。因?yàn)楣ぷ鞯脑?,我平時(shí)都是整天坐在電腦前工作的。
想得到怎樣的幫助:腿蹲麻了怎么辦?
指導(dǎo)意見(jiàn):
腿蹲麻了,應(yīng)立即換個(gè)姿勢(shì),并盡快站起來(lái)。如果此時(shí)肌肉力量不足,應(yīng)及時(shí)用手站在墻上。如果此時(shí)腿部麻木且無(wú)法移動(dòng),可以支撐上肢并向前跪下。此時(shí),慢慢打開(kāi)髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)的一部分,等待下肢血液循環(huán)恢復(fù),然后逐漸恢復(fù)活動(dòng)能力。
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