健康咨詢描述: 最近我失眠嚴(yán)重,白天一點(diǎn)精神也沒有,晚上放睡眠歌曲,也不管用。失眠一直困擾著我,我的身心都受到很大的折磨,我的健康受到了很大的影響,我想買點(diǎn)安眠藥吃,藥店里的安眠藥種類特別多,不知道怎么選。
想得到怎樣的幫助:安眠藥有哪些種類?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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