健身的高血壓人群適合喝牛奶嗎

      在臨床上，有高血壓的人是可以喝牛奶呢，其中含有人體的必須要的鈣等微量元素。其次，飲食上要清淡的飲食為主，不要吃香辣，刺激的食物?？梢远喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果，要營養(yǎng)均衡。

      你好，根據(jù)您說的這個情況，可以喝牛奶的，牛奶對于高血壓患者的血壓并不會產(chǎn)生不良的影響，西方國家認為牛奶當中的營養(yǎng)非常豐富，而且非常接近人體的各種營養(yǎng)需求，因此稱牛奶為世界上完美的食物。牛奶當中含有乳蛋白、脂類、維生素和多種微量元素，以及氨基酸等，平時生活中注意作息規(guī)律。