健康咨詢描述: 我身體有點虛所以就買了一些阿膠回來吃,但吃了幾次發(fā)現(xiàn)很上火,每次吃完都會失眠、多夢。不知道怎么吃阿膠才不會上火,但不補又不行,身體虛,每次來完月經(jīng)之后都要吃,不然會頭暈。
想得到怎樣的幫助:吃阿膠上火怎么辦呢?
如果吃辣椒上火了,應(yīng)立即停止進食,上火癥狀不嚴(yán)重,喝點清熱功效的花茶,比如菊花茶等,多喝水就可以了,但如果上火明顯的話,要吃降火的藥物治療,平時可以吃些補品,但要適量。
如果吃阿膠導(dǎo)致出現(xiàn)了上火的癥狀可以適當(dāng)?shù)暮鸵恍┚栈ㄋ畞砭徑庖幌?。因為菊花水可以起到一些去火的作用,而且要注意的是,如果上火癥狀嚴(yán)重,就要適當(dāng)?shù)某砸恍┤セ鸬乃幬锪耍⒓吹耐V狗冒⒛z,以免加重癥狀。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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