老人秋季飲食該注意哪些？

      你好，老人秋季應(yīng)該注意這些，1、謹(jǐn)防傷害胃腸道，飲食內(nèi)容的演變要循序漸進(jìn)，切勿驟進(jìn)大油大肉。謹(jǐn)防補(bǔ)出毛病來(lái)，其實(shí)老人的秋季進(jìn)補(bǔ)，應(yīng)選用“補(bǔ)而不峻”、“防燥不膩”的平補(bǔ)之品。還可以服用具有健補(bǔ)脾胃功能的山藥、芡實(shí)、扁豆等。3、謹(jǐn)防吃出腸胃病，秋涼季節(jié)的細(xì)菌繁殖力并不低，食物很容易被污染或腐蝕變質(zhì)。

      對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)秋季干燥，人體抗病能力有所下降，這時(shí)飲食要多樣化，但要少吃辛辣的食物，比如蔥姜蒜，韭菜，辣椒等，以防止廢氣太重，應(yīng)該多吃一些酸味的水果和蔬菜，增加肝臟的功能，抵御肺氣入侵。