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多喝水有什么好處？

女 | 21歲 2021-11-20 20:20:37 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：聽說每天早上喝一大杯水可以預(yù)防便秘，也聽說過多喝水對身體好，但也聽說過水中毒，想了解每天什么時候喝水，喝多少水是對身體好的，和多喝水具體對身體的好處。

想得到怎樣的幫助：多喝水有什么好處？

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2023-02-13 10:58:57 我要投訴

多喝水的好處就是可以有效的加快人體的新陳代謝，這樣可以補(bǔ)充身體所需要的水分，皮膚也會變得比較水嫩的，另外身體的各個器官喝飽水之后都可以達(dá)到很好的代謝效果的，所以每天最起碼要保證800毫升以上的水。

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溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

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