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如何瘦手臂上的肉？

女 | 32歲 2021-11-20 19:55:35 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：自從生了孩子之后，體重就沒瘦下去，每天就感覺很餓，飯量很大，手臂越來越粗，以前的衣服都穿不上了，甩胳膊的時候，手臂上的肉會兩邊晃，非常難看，試過很多方法，都無法瘦手臂。

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2021-11-20 20:06:01 我要投訴

其實這種情況是非常困難的，手臂的肌肉比較多，我們考慮和遺傳因素有一定的關(guān)系的，這種情況個人建議患者治療上，首先還是需要通過飲食和運動來達(dá)到減輕手臂肌肉的目的的，建議患者治療上首先一定要注意堅持做打沙袋的運動。

胡曉華鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 食管炎，胃炎，胃潰瘍，十二指腸潰瘍，胰腺炎，急性腸幫助網(wǎng)友：26306

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2021-11-20 20:52:07 我要投訴

想要瘦手臂上面的肉，可以多做一些廣播體操的，或者也可以做一些積極健康的運動，慢慢就可以瘦出了，平時也要注意個人的飲食問題，不要吃容易上火的食物，要多吃一些清淡的，比如說吃點清淡的蔬菜和水果，這樣也可以幫助減肥成功的。