懷孕了有什么能吃呢？

      在懷孕初期應(yīng)該多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。建議每天飲用250~500毫升的牛奶。每天可以吃一個(gè)雞蛋。另外在懷孕的時(shí)候應(yīng)該多吃一些堅(jiān)果類的食物，可以促進(jìn)胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育，要多吃一些新鮮的蔬菜水果。

      懷孕后的飲食主要是多樣化飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮的水果和蔬菜，多吃肉蛋奶等高蛋白食物，適當(dāng)?shù)某砸恍﹫?jiān)果，不要吃辛辣刺激生冷食物，不要吃肥甘厚膩食物，保持健康生活方式。

      指導(dǎo)意見：
      懷孕的話其實(shí)除了一些有明顯藥物屬性的食物來(lái)說(shuō)，比如山楂，薏苡仁這類的，沒(méi)有什么是一定不可以吃的，這個(gè)都看個(gè)人體質(zhì)，如果平時(shí)都有吃這種食物的習(xí)慣，吃了也米有不舒服，那只要保證干凈衛(wèi)生，任何東西都是可以少量的吃的，所以只要她喜歡，能吃的下去，常見的食物都是可以的，沒(méi)有必要特別的去進(jìn)補(bǔ)，現(xiàn)在人的營(yíng)養(yǎng)都是過(guò)剩的多
      以上是對(duì)“懷孕了有什么能吃呢？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！