氣虛血虛吃什么好？

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮是氣血虧虛，跟先天不足、勞累過度、作息不規(guī)律、食少挑食等因素有關(guān)系，可以服用補(bǔ)氣養(yǎng)血的藥物治療看看，平時可以適當(dāng)吃些山藥、大棗、桂圓、阿膠，同時注意休息，這樣才有助于改善病情。

      氣血虧虛平時需要多吃補(bǔ)氣血的食物藥物對癥治療，多吃大棗，龍眼，肉，肉類，奶類，新鮮的蔬菜水果有補(bǔ)氣血的作用，氣血不足會表現(xiàn)為乏力，頭暈，心慌，失眠，多夢等癥狀。

      對于氣虛血虛的病人，飲食上要吃有營養(yǎng)的高蛋白食物，比如瘦肉，豬蹄，牛奶，雞蛋，海鮮等，還要多吃補(bǔ)血補(bǔ)氣的水果，補(bǔ)充維生素，比如大棗，山楂，桂圓，龍眼肉，葡萄，荔枝。光補(bǔ)不動，會導(dǎo)致氣滯，還要積極參加戶外的體育運(yùn)動，保持人體陽氣的活躍。
      以上是對“氣虛血虛吃什么好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！