怎樣避免老年癡呆癥？

男 | 62歲 2021-11-20 13:41:07 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：最近這半年，記憶力下降的很快，腦子不怎么好治了，平時(shí)有高血壓高血脂，人很胖，吃喝還都正常，就是總記不住事，有時(shí)候總感覺有人跟我說話，老伴說我疑神疑鬼的，總想起以前的事情，去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說是初期老年癡呆癥。

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2021-11-26 08:36:11 我要投訴

對(duì)于老年癡呆癥的預(yù)防，應(yīng)該首先注意保持營(yíng)養(yǎng)的均衡。尤其是要注意保證蛋白質(zhì)，維生素及各種微量元素的攝入。其次就是要注意多鍛煉大腦，多參加一些有益于身體健康的文體活動(dòng)。適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，為大腦提供更多的氧氣，還要保證充足的睡眠。平時(shí)注意多梳頭，頭部有許多穴位。多活動(dòng)手指關(guān)節(jié)，也有益于防止老年癡呆。

疾病百科| 高血壓

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