健康咨詢描述: 上個月因為有一場比賽,但是那段時間一直都在訓(xùn)練,比賽的時候自己也沒有太過注意熱身運動,在上籃的時候由于姿勢不正確,把自己的韌帶拉傷了,當(dāng)時就送去醫(yī)院進(jìn)行了全面檢查,也進(jìn)行了一系列的治療,但是已經(jīng)一個月了,醫(yī)生就是說不能過度的運動。
想得到怎樣的幫助:韌帶損傷怎么辦?
病情分析:
韌帶損傷后需要靜養(yǎng)休息六周。六周后可以進(jìn)行關(guān)節(jié)功能鍛煉。平時可以做一做熱敷治療促進(jìn)恢復(fù)的。還可以外用的藥物治療。保守治療無效的話就需要去醫(yī)院找醫(yī)生手術(shù)治療。
指導(dǎo)意見:
韌帶出現(xiàn)損傷之后,如果比較嚴(yán)重的話,可以帶上一個外肢具,固定治療,減少運動,帶上外置距,固定三周左右就可以使韌帶拉傷,基本得到恢復(fù),然后進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練,韌帶拉傷之后,需要口服非甾體類抗炎藥物,消炎止痛,可以配合熱敷理療治療。
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關(guān)節(jié)熱先起來。
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