健康咨詢描述: 最近總是感覺到心煩,做事的時(shí)候注意力不集中,而且變得粗心大意,經(jīng)常出錯(cuò),晚上睡覺的時(shí)候翻來覆去的都總是睡不著,都失眠一個(gè)星期了。
想得到怎樣的幫助:焦慮癥都有哪些癥狀表現(xiàn)?
最近總是感覺心煩,做事的時(shí)候注意力不集中,變得粗心大意,經(jīng)常出錯(cuò),晚上睡覺翻來覆去睡不著,失眠。根據(jù)你所描述的情況,應(yīng)該是心理上出現(xiàn)了問題。過度擔(dān)心的心理體驗(yàn)和感受是焦慮癥的核心癥狀。你現(xiàn)在沒有出現(xiàn)這些癥狀。
焦慮癥的表現(xiàn)主要有,老是擔(dān)心自己或者是家人,有一些不好的事情會(huì)發(fā)生。并為此老師感覺緊張焦慮,坐立不安,搓手頓足并伴有一定的植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀,比方說頭疼頭暈,心慌胸悶,面色潮紅或者是蒼白。肌肉緊張,血壓增高等等。你這種情況不太像是焦慮癥的表現(xiàn),有可能有一些強(qiáng)迫,等你先去百度上搜Scl90這是一個(gè)心理測驗(yàn)量表,挺全面的,你做完以后提交會(huì)生成結(jié)果,把結(jié)果截屏發(fā)給我,用來評估一下你的心理狀態(tài)。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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