健康咨詢描述: 昨天出去打籃球的時候,不小心踩到石子,扭傷了腳,剛開始的時候很疼,坐著休息了會,能墊著走路了,回去就貼了膏藥,一夜過來,腳腫的很大,都不能走路了,疼的厲害,非常擔(dān)心。
想得到怎樣的幫助:腳扭傷怎么辦?
腳扭傷之后先不要進行劇烈活動,腳扭傷建議可以在幾星期使用毛巾冷敷減少活動,兩天后可以熱敷,配合一些消腫化瘀的外用藥物來改善癥狀,如果感覺比較嚴(yán)重,也可以到醫(yī)院拍片看一看。
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