孕婦吃什么海魚好？

女 | 30歲 2021-11-20 00:29:09 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我的老婆最近檢查出來懷孕了，全家人都很開心，她懷上這個孩子很不容易，所以我們?nèi)叶夹⌒囊硪淼乃藕蛩?，飲食上很是注意，平時她愛吃帶魚，懷孕后卻不怎么愛吃了，我想多做幾樣海魚給他吃補(bǔ)充營養(yǎng)。

想得到怎樣的幫助：孕婦吃什么海魚好？

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江魚含有促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育的歐米伽3脂肪酸。所以懷孕期間可以多吃魚比較好。懷孕期間可以多吃的海產(chǎn)品有蝦扇貝。平魚，牡蠣，銀魚，沙丁魚等，最好選擇不同類型的魚輪流的吃，要保證7天內(nèi)不重復(fù)吃同一種藥。這樣才能夠攝入不同于的營養(yǎng)成分。

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