小孩吃什么能長高？
女 | 8歲 2021-11-20 00:10:35
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 許多家長都希望自己的孩子在生長發(fā)育時期，長的高，現(xiàn)在奶奶和媽媽卻每天都給我吃水果、喝牛奶，她們說要保證我有充足的營養(yǎng)，讓我的個子長得更高。
想得到怎樣的幫助：小孩吃什么能長高？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-12-28 23:08:14 我要投訴
小孩平時日常生活中，建議避免出現(xiàn)挑食厭食的壞習(xí)慣，平時可以多吃一些含蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)，維生素礦物質(zhì)比較高的食物，比如牛奶雞蛋，黃豆，黑豆，黑芝麻，海帶，牛肉，雞肉，排骨，魚，蝦，菠菜，芹菜，西蘭花，西紅柿，黃瓜，蘋果，香蕉，葡萄，梨，彌胡桃，堅果等營養(yǎng)全面的食物來，促進人體吸收，平時要適當(dāng)?shù)剡M行體育活動，提高個人體質(zhì)，有助于生長發(fā)育。
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