腦供血不足做什么運(yùn)動好？
女 | 59歲 2021-11-19 17:30:08
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我婆婆一直都是有頸椎炎的，但是一直都沒有什么大問題所以就沒有去治療，最近出現(xiàn)了眩暈、耳鳴、肢體麻木、失眠和頭暈，去醫(yī)院檢查結(jié)果是頸椎問題引起的腦供血不足。醫(yī)生建議她平時多做一些運(yùn)動。
想得到怎樣的幫助：腦供血不足做什么運(yùn)動好？
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2021-11-20 08:43:36
對于腦供血不足的患者，平時可以進(jìn)行一些比較舒緩的有氧運(yùn)動，這樣有利于改善腦供血不足引起的一些臨床癥狀，比如說慢走，慢跑，打太極拳，跳廣場舞，練瑜伽，游泳等，可以促進(jìn)大腦的血液循環(huán)，從而改善大腦供血不足所引起的一些癥狀，同時在日常生活方式上也要及時的進(jìn)行改變，在飲食方面適當(dāng)?shù)臄z入一些高蛋白高維生素的食物，加強(qiáng)營養(yǎng)，避免吸煙飲酒，避免熬夜勞累，多注意休息，保持心情舒暢，平時要將血壓血脂血糖控制在正常的水平
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
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