如何生健康聰明的寶寶？

      懷孕期間要多吃新鮮蔬菜水果，干果堅(jiān)果，增加瘦肉蛋奶豆類(lèi)食物攝入，遠(yuǎn)離x線(xiàn)，少用藥物，定期去醫(yī)院做產(chǎn)前檢查，發(fā)現(xiàn)異常情況。此期適度參加有益身心健康活動(dòng)，利于胎兒良好發(fā)育。

      懷孕以后一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下按時(shí)服用葉酸，葉酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形，并且能夠預(yù)防貧血的作用。在懷孕期間一定要按時(shí)產(chǎn)檢，同時(shí)在飲食上多吃蔬菜和水果，不要吃涼的刺激性的食物，在懷孕期間一定要注意不要接觸有毒有害的物質(zhì)。