怎樣治療失眠病，有什么方法

女 | 0個月 2021-11-19 11:59:39 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：怎樣治療失眠病，有什么方法

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2021-11-21 10:03:35 我要投訴

失眠的治療方法主要有，營造舒適的睡眠環(huán)境，限制或者禁止白天的小睡，睡前可以聽一些輕柔舒緩的音樂，放松心情，這是物理的方法！如果用這種方法改善不了的話就要服藥治療，主要有鎮(zhèn)靜，催眠藥，也有而抗焦慮抗抑郁的藥物，還有一部分抗精神病藥都可以改善睡眠！

王珂菏澤怡寧精神病醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長精神分裂癥、雙相情感障礙、抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫幫助網(wǎng)友：34926

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2021-11-20 17:42:04 我要投訴

治療失眠病的方法是比較多的，常用的有藥物治療和心理治療的方法，藥物上比較常用的有非苯二氮卓類抗焦慮藥或苯二氮卓類抗焦慮藥，心理治療常用的是認(rèn)知行為療法

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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