吃什么最快的速度補貧血？

      多吃黑豆可以補血，我們建議用黑豆煮烏雞，或者是黑豆燉豬腰，效果都挺好的。再就是胡蘿卜當(dāng)中含有很高的維生素B。對于補血有好處。龍眼肉含有豐富的鐵質(zhì)，也含有豐富的維生素和葡萄糖。

      你感覺自己貧血和真正的貧血是兩碼事，你需要去血液科就醫(yī)，讓醫(yī)生給你做個全面的檢查，雖然你的臉色不好看，身體不是太強壯，但是這些不一定是貧血導(dǎo)致的，只有查出來真正的貧血才可以吃補血的藥的，所以建議你先去醫(yī)院做全面的健康查體，平時一定注意營養(yǎng)均衡，食物結(jié)構(gòu)合理，多吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，新鮮的蔬菜水果，多吃一些含鐵的食物。