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孕期如何控制體重?

女 | 29歲 2021-11-19 11:14:10 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 我懷孕后我覺(jué)得我的體重越來(lái)越重了,平時(shí)我都吃好多的補(bǔ)品來(lái)幫助胎兒吸收營(yíng)養(yǎng),可能是這個(gè)原因我去產(chǎn)檢的時(shí)候醫(yī)生說(shuō)我要控制我的體重,不是的話就好難順產(chǎn)了,我想知道平時(shí)應(yīng)該怎么做才能控制體重。

想得到怎樣的幫助:孕期如何控制體重?

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周丹
周丹 北京醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 婦科腫瘤,婦科炎癥,不孕癥,計(jì)劃生育
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2022-11-04 00:29:09 我要投訴

      你好!孕期體重增加過(guò)快,容易導(dǎo)致胎兒過(guò)大,建議你適當(dāng)控制主食,也就是面食,可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充魚(yú)蛋肉奶等蛋白食物,多吃蔬菜和水果,淀粉類(lèi)食物盡量控制,不吃或者少吃甜食。同時(shí)要增加活動(dòng)來(lái)控制體重。

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