青少年學(xué)生增強(qiáng)記憶力有什么好法子？

      青少年學(xué)生出現(xiàn)記憶力差，這時(shí)候可以先改變一下生活習(xí)慣，比如每日作息要規(guī)律，不要熬夜，要做到勞逸結(jié)合，避免大腦長期處于緊張焦慮的狀態(tài)，飲食要葷素搭配，營養(yǎng)均衡，多做一些戶外運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，也可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍I養(yǎng)腦細(xì)胞，改善記憶力的藥物，比如比拉西坦，DHA之類的

      病情分析：
      您好！記憶力不好有一定的遺傳因素存在，但是更多的是后天缺乏營養(yǎng)或者注意力不能集中造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議不要給孩子過多的壓力，注意休息，避免用腦過度，可以合理培養(yǎng)一下孩子對(duì)學(xué)習(xí)興趣，這樣能提高專注度，容易增強(qiáng)記憶力。另外，建議可以合理調(diào)理飲食，多吃一些健腦食品，其實(shí)是常見的物美價(jià)廉之物。如蛋黃，大豆，瘦肉，牛奶，魚，動(dòng)物內(nèi)臟及胡蘿卜等，條件允許也可以適當(dāng)補(bǔ)充一下像固升神經(jīng)酸PS魚油，魚肝油這樣的營養(yǎng)品。