懷孕前做哪些準(zhǔn)備好呢？
健康咨詢描述： 現(xiàn)在我跟我老婆想要一個(gè)寶寶，家里條件還算不錯(cuò)，一直沒有要孩子就是因?yàn)橹皸l件不允許。就想優(yōu)生優(yōu)育，想知道怎么樣才能生一個(gè)健康聰明的寶寶呢。
想得到怎樣的幫助：懷孕前做哪些準(zhǔn)備好呢？
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你好！打算備孕，提前三個(gè)月服用葉酸，他是預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷的藥物，每天劑量達(dá)到0.4毫克以上。戒煙戒酒，預(yù)防感冒，不到人員密集場(chǎng)所。注意鍛煉身體，保持心情愉快，在夫妻雙方身心最佳狀態(tài)懷孕，有利于優(yōu)生優(yōu)育。
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建議懷孕前夫妻雙方可以去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，備孕期間要均衡飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素豐富的食物。男性要戒煙戒酒，要保持一個(gè)良好的心態(tài)。女性在備孕期間可以口服葉酸片，預(yù)防胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形。
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一般在懷孕之前需要吃三個(gè)月的葉酸，在懷孕之前可以做一個(gè)孕前的查體，包括優(yōu)生優(yōu)育四項(xiàng)檢查，病毒八項(xiàng)檢查等，看一下有沒有病毒感染。只要檢查都正常，那么就備孕就可以了，在懷孕之后再定期做好各項(xiàng)產(chǎn)前檢查就可以了。
以上是對(duì)“懷孕前做哪些準(zhǔn)備好呢？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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