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生活中如何防治耳鳴？

男 | 53歲 2021-11-19 09:28:33 2人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述：生活中如何防治耳鳴？生活中如何防治耳鳴？需要注意什么？

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2021-11-19 09:38:29 我要投訴

生活當(dāng)中防治耳鳴主要是注意緩解精神壓力的過大，避免經(jīng)常性的熬夜勞累，避免耳朵受到重創(chuàng)，避免用手去掏耳朵，用堅硬的物品去掏耳朵，會對耳朵造成一定的損害，形成耳鳴。

張佰君黑龍江省牡丹江林業(yè)中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 慢性鼻炎,鼻中隔偏曲,耳鳴,耳聾,中耳炎,鼻息肉, 幫助網(wǎng)友：15471

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2021-11-19 09:36:42 我要投訴

引起耳鳴的原因有很多，想要防治耳鳴，首先平時要注意，盡量不要熬夜，少接觸噪音，盡量不要戴耳機，平時要保持心情愉悅，盡量不要給自己太大的壓力，過度緊張疲勞等情況都有可能會導(dǎo)致耳鳴，要有一個良好的作息習(xí)慣

掛號科室：耳鼻喉科

溫馨提示：
每天清晨起床后，用右手從頭上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常練此法，可使人耳不聾，身輕腦健。

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