懷孕四個(gè)月吃什么好呢？
健康咨詢描述： 我懷孕快四個(gè)多月了，但是昨天去醫(yī)院做產(chǎn)檢，醫(yī)生說(shuō)嬰兒明顯偏小，我在懷孕期間，沒(méi)什么孕期反應(yīng)，吃得下睡得著，第一胎，沒(méi)什么經(jīng)驗(yàn)，不知道吃什么才能對(duì)胎兒的發(fā)育好。
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懷孕4個(gè)月妊娠反應(yīng)基本消失，胎兒開始進(jìn)入到快速生長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程。同時(shí)也是體內(nèi)胎兒對(duì)營(yíng)養(yǎng)需求最關(guān)鍵的時(shí)候。要多吃富含高蛋白的食物，比如蛋類，奶制品，豆制品。在日常生活中也要注意多吃低熱量的魚肉。以及瘦肉。這些食物里面不僅含有蛋白質(zhì)高，而且含脂肪少，能夠修復(fù)人體肝臟。平時(shí)還可以適量地吃含糖類的食物，有幫助體內(nèi)能量的共振作用。多吃新鮮水果蔬菜可以補(bǔ)充身體所需要的維生素，有利于細(xì)胞代謝。
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