針灸減肥有效嗎？

      大部分的肥胖患者，在進(jìn)行針灸后有一定的減肥效果。在減肥瘦身期間，建議您要控制飲食，不吃或者少吃高熱量，低營養(yǎng)的食物，避免暴飲暴食，三餐規(guī)律，多吃新鮮的蔬菜和水果，另外可以配合一些運(yùn)動(dòng)，比如說瑜伽，跑步，游泳，跳繩等，減肥是一個(gè)長期的事情，持之以恒非常重要

      女性33歲，自己感覺自己太胖了，肚子大，贅肉多，生孩子后加重，口服減肥藥，運(yùn)動(dòng)效果不好，針灸減肥也是一種保健方法，不一定有效，減肥最好選擇科學(xué)減肥方法，控制飲食，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，多吃新鮮的蔬菜水果，忌口辛辣刺激油膩海鮮，避免熬夜勞累，跑步或者打羽毛球等運(yùn)動(dòng)持之以恒才能減肥成功