舉重沒換氣,胸部疼了一下,這個應該是很正常的,因為矩陣的時候應該是需要身體上部很用力的,有時候會出現一些不舒服的現象的,但半個小時之后應該就可以恢復了,這就應該是沒問題的。
如果是輕微的疼痛,可以注意休息,進行局部的冷敷,如果超過了48小時的情況下,可以進行局部的熱敷,如果疼痛明顯的情況下,可以口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛的藥物,同時外貼活血化瘀,止疼的膏藥。
溫馨提示:
多吃水果,蔬菜,最好每天能吃一個雞蛋,喝點牛奶,少吃紅肉類,多吃魚肉類。不要做劇烈運動,最好小跑和散步。
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