孩子吃什么食物可以長高？

      可以給孩子多食含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，多給孩子吃新鮮的蔬菜和水果，規(guī)律作息，不熬夜，保證充足的睡眠，多做戶外活動、有氧運(yùn)動，積極的鍛煉身體，身體能量消耗增多，產(chǎn)生饑餓感，能夠刺激大腦進(jìn)食中樞，產(chǎn)生食欲。

      根據(jù)你的情況，適當(dāng)補(bǔ)充鈣片，多到戶外曬曬太陽，多運(yùn)動是有助于長高的，如果從食物上調(diào)理，可以多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，豐富的食物，喝點(diǎn)骨頭湯，補(bǔ)充營養(yǎng)，吃點(diǎn)魚，瘦肉雞蛋蝦，吃點(diǎn)豆腐，豆?jié){也是有效果的，多喝水，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素